Diet juga seperti cinta, perlu komitmen agar berjalan lancar. biasanya semangat hanya d awal. Sering kali kita merasa bosan dengan diet yang dijalani. Sudah mencoba berbagai pola diet tapi merasa sia-sia. Sayangnya tidak semua pola diet berjalan seperti yang kita harapkan.
Oleh karena itu kita perlu komitmen yang kuat pada diri kita
dalam melakukan diet. Berikut ada beberpa tips agar program diet kamu berjalan
dengan baik.
1.
Jangan jadikan diet sebagai beban. Lakukanlah
dengan bahagia. Diet adalah untuk tubuh yang sehat. Menjadi kurus dan memiliki
tubuh yang ideal adalah bonus.
2.
Kemampuan setiap orang berbeda, coba lakukan
perlahan. Rasa bosan akan cepat datang jika bersemangat diawal saja.
3.
Untuk memotivasi, coba tuliskan motivasi kamu
dengan huruf capital dan letakan dibeberapa tempat. Wallpaper HP, di kamar
tidur, laci kerja hingga laptop.
4.
Coba mencari teman yang berniat diet juga agar
merasa kamu tidak sendiri melakukan diet ini.
5.
Minta dukungan dari orang tercinta saat kamu
merasa bosan melakukan rutinitas diet. Biasanya dukungan dari orang tercinta
akan membuat kamu bersemangat lagi.
6.
Seringkali kendala diet adalah menu makanan yang
tidak enak dan hambar. Untuk menyiasati hal tersebut, cobalah berkreasi dengan
menu diet. Tidak selalu makanan sehat memiliki rasa yang hambar. Sekarang sudah
banyak varian menu diet yang bersahabat dengan lidah.
7.
Waktu yang tepat untuk diet adalah HARI INI bukan besok atau lusa.
Tidak perlu stress saat tujuan diet tidak tercapai. Untuk
mendapatkan hal yang menyenangkan diperlukan pengorbanan yang tidak sebentar sama seperti cinta bukan?.
So, semangaatttt J
Comments
Post a Comment